Olej sezamowy według Ajuwerdy

O cennych właściwościach oleju sezamowego powiedziano już wiele. Doskonale wiemy, że olej ten zawiera w sobie mnóstwo witamin i cennych składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie, wzbogacając nasze kuchenne eksperymenty. Nie każdy wie jednak, że to właśnie olej sezamowy według starożytnej Ajuwerdy uważany jest za niezwykle cenny składnik pielęgnacyjny. Jak stosuje się olej sezamowy w medycynie indyjskiej?

Ajuwerda- starożytny sekret piękna

Ajuwerda w wolnym tłumaczeniu oznacza „wiedzę o życiu”. Praktyka Ajuwerdy to starohinduska sztuka leczenia i zachowania równowagi organizmu. Jednym z warunków jej zachowania jest oczywiście pielęgnacja ciała. Do tego celu nierzadko stosowany jest właśnie olej sezamowy.

Olej sezamowy w masażu Abhjanga

Masaż Abhjanga  polega na wykorzystaniu ciepłego oleju sezamowego. Jest to tradycyjny masaż indyjski, oczyszczający organizm z toksyn i szkodliwych substancji. Ujędrnia skórę, pozwala na zachowanie sprawności fizycznej i umysłowej przez dłuższy czas. Aby wykonać taki masaż, wystarczy delikatnie podgrzać olej sezamowy i wykorzystać go jak olejek do masażu. Pełen relaks i doskonałe nawilżenie gwarantowane. Zasada masażu mówi, że kończyny należy masować długimi ruchami, stawy ruchami okrężnymi, podobnie jak brzuch, który masujemy okrężnie, zgodnie z ruchami wskazówek zegara. Olej sezamowy należy pozostawić na skórze przez co najmniej kilka minut, aby miał szansę się wchłonąć. Dopiero po kilku minutach resztkę niewchłoniętego oleju należy zmyć wodą.

Inne zastosowania oleju sezamowego w Ajuwerdzie

Ajuwerda zakłada zastosowanie oleju sezamowego również jako środka do płukania jamy ustnej w celu detoksykacji i oczyszczenia. Doskonałe właściwości olej sezamowy przejawia także w pielęgnacji włosy, które tracą blask. Dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów, olej sezamowy pobudza mikrokrążenie skóry głowy, wzmacniając włosy, pobudzając je do wzrostu i zapobiegając ich wypadaniu. Co więcej, olej sezamowy doskonale chroni skórę głowy przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, zapobiegając wysuszeniu i płowieniu włosów.

Nie sposób nie wspomnieć o zastosowaniu oleju sezamowego w pielęgnacji skóry. Dzięki dużej zawartości minerałów- magnezu, cynku, żelaza, wapnia- , witamin, w tym witaminy B6, E i kwasów linolowych i oleinowych, olej sezamowy działa nawilżająco i regenerująco. Jest naturalnym przeciwutleniaczem, opóźnia proces starzenia się skóry, zachowując jej młody wygląd i blask.

 

Dlaczego warto olejować ciało olejem sezamowym?

Starożytna Ajuwerda zakłada, że codzienny masaż ciała jest tak samo ważny, jak zdrowa dieta i ćwiczenia. O diecie i ćwiczeniach pamiętamy, jednak ilu z nas pamięta o codziennym masażu? A warto! W codziennym pędzie życia taki choćby kilkunastominutowy masaż jest prawdziwym relaksem i odpoczynkiem. Badania wykazały, że masaż o poranku doskonale wpływa na układ hormonalny i nerwowy. Ajuwerda twierdzi, że masaż przy użyciu oleju sezamowego jest źródłem młodości, zdrowego wyglądu i zdrowia.

Jak wykonać masaż Abhjanga zgodny z Ajuwerdą?

To wcale nie jest trudne! Wystarczy tylko przygotować około ¼ filiżanki podgrzanego oleju sezamowego. Najłatwiej podgrzać go w kąpieli wodnej. Olej nie może być wrzący! Ma być  jedynie ciepły, przyjemny dla skóry. Tradycyjny masaż trwa około 5-10 minut. Rozpoczynamy od skóry głowy, w którą wmasowujemy łyżkę ciepłego oleju. Następnie przechodzimy do skóry twarzy i uszu. Masujemy delikatnie, okrężnymi ruchami. Schodzimy coraz niżej, do szyi, następnie do ramion, łokci i barków. W każdą z tych części ciała wmasowujemy niewielką ilość ciepłego oleju. Schodzimy do tułowia, masując klatkę piersiową, żołądek i brzuch, pamiętaj o ruchu zgodnym z ruchami wskazówek zegara. Kolejnym krokiem jest masaż pleców i kręgosłupa na tyle, na ile jesteśmy w stanie tego dokonać samodzielnie. Na sam koniec pozostawiamy sobie nogi i stopy. Pozostawiamy olej na kilka minut do wchłonięcia się, a następnie bierzemy kąpiel lub prysznic.

Bez względu na to, czy wierzysz w założenia Ajuwerdy, czy niekoniecznie, masaż ciepłym olejem sezamowym z pewnością pozwoli Ci się zrelaksować i prawdziwie odpocząć. Warto spróbować!

https://sosta.pl/oleje-bio/olej-sezamowy-bio-tloczony-na-zimno/

Darmowa dostawa od 200 zł

Ostatnio w sklepie pojawiły się:

  • olej z orzecha laskowego
  • ekologiczny olej sezamowy
  • miąższ z kokosa mus z kokosa bio sosta

Szanowni Państwo!

Niedawno uruchomiliśmy nową stronę internetową. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby działała bez zarzutów. Mamy nadzieję, że korzystanie z niej będzie przyjemniejsze, a składanie zamówień bezpieczniejsze, prostsze i szybsze.

Jeśli zauważą Państwo błędy techniczne, wizualne lub tekstowe w obrębie strony, będziemy wdzięczni za ich zgłoszenie na [eeb_content]biuro@sosta.pl[/eeb_content]

Dziękujemy!