Oleje w diecie niemowląt

Niemowlęta i małe dzieci to szczególna grupa o wyjątkowych zapotrzebowaniach na składniki odżywcze. Dieta maluchów musi być zróżnicowana i pełna wszystkich potrzebnych składników, w tym także tłuszcze. Tylko właściwa ich zawartość w codziennej diecie zapewni harmonijny i zrównoważony rozwój dziecka. Jakie oleje będą odpowiednie i bezpieczne dla niemowląt?

Tłuszcze w diecie dzieci

Od kilku lat obserwuje się trend polegający na całkowitej rezygnacji z tłuszczów w diecie. O ile dorosły człowiek może odstawić tłuszcz i przy odpowiedniej rekompensacji nie przyniesie to negatywnych skutków, o tyle w przypadku dzieci tłuszcze w diecie są niezbędne. To one wpływają na wzrok dziecka, rozwój intelektualny i ogólną kondycję. Warto jednak pamiętać, by dziecku zawsze podawać olej zimnotłoczony, nierafinowany, niepozbawiony wszystkich wspaniałych właściwości.

Jakie funkcje pełni tłuszcz w diecie maluszka?

  • Stanowi cenne źródło energii,
  • Pozwala na regulację komórek i komunikację między nimi,
  • Pozwala na zapewnienie prawidłowego bilansu energetycznego.

Jaki olej dla niemowlaka sprawdzi się najlepiej?

Prym wiedzie nasz olej rzepakowy, zawierający w sobie idealną proporcję kwasów omega-6 do omega-3. Ciekawostką może być fakt, że na temat wpływu oleju rzepakowego na zdrowie maluszków prowadzone były badania. Dzięki wysokiej zawartości witamin, olej rzepakowy stanowi doskonały środek na poprawę układu odpornościowego maluszka, budowę silnych zębów i dobrą kondycję oczu.

Olej rzepakowy wpływa bardzo korzystnie także na wzrost dziecka. Jeśli maluch nie przyjmuje oleju łyżeczką, spróbuj dodać po parę kropel do przygotowanego posiłku – do marchewki czy ziemniaków. Jego smak jest raczej neutralny, zwykle więc nie ma trudności z jego przyjmowaniem.

Oprócz oleju rzepakowego, dla niemowląt zalecany jest także olej słonecznikowy. Zawiera on w sobie więcej kwasu linolowego w stosunku do oleju rzepakowego, a nawet 92 % jego składu to nienasycone kwasy tłuszczowe.

Kolejną propozycją, która doskonale sprawdzi się w diecie dziecka jest olej lniany. Wzmacnia on odporność, buduje komórki, a do tego reguluje hormony. Olej lniany ma bardzo wyrazisty smak – tutaj również sprawdzi się łączenie go z innymi produktami.

 

Tłuszcze w diecie dziecka – o czym należy pamiętać?

Trzeba pamiętać, że jedynym słusznym wyborem dla malucha są oleje zimnotłoczone i nierafinowane. Tylko takie oleje są tworzone naturalnie, zachowując wszystkie swoje właściwości. Warto wiedzieć, że oleje wprowadzamy do diety malucha stopniowo, dodając do przygotowywanych posiłków zaledwie kilka kropel. Już tak niewielka ilość pozwoli na osiągnięcie doskonałych efektów. Pamiętaj, że eliminacja tłuszczów z diety malucha nigdy nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza bez konsultacji z lekarzem. W przypadku dzieci, tłuszcze stanowią większość budowy ciała.

W naszej ofercie znajdziesz zimnotłoczone, nierafinowane i bezpieczne dla dzieci oleje naturalne w atrakcyjnych cenach. Zapraszamy do naszej oferty!

www.sosta.pl

Darmowa dostawa od 200 zł

Ostatnio w sklepie pojawiły się:

  • maslo_klarowane_ghee
    Masło klarowane

    GHEE masło klarowane

    od 29,90  Kup teraz
  • oleje-bio

    Kultowe oleje

    200,00  Kup teraz
  • olej-arachidowy-Sosta

Szanowni Państwo!

Niedawno uruchomiliśmy nową stronę internetową. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby działała bez zarzutów. Mamy nadzieję, że korzystanie z niej będzie przyjemniejsze, a składanie zamówień bezpieczniejsze, prostsze i szybsze.

Jeśli zauważą Państwo błędy techniczne, wizualne lub tekstowe w obrębie strony, będziemy wdzięczni za ich zgłoszenie na [eeb_content]biuro@sosta.pl[/eeb_content]

Dziękujemy!