Musztarda a odchudzanie

Musztarda to przyprawa, która znakomicie wzbogaca smak wielu potraw, kanapek i sałatek. Jej prosty skład i właściwości prozdrowotne sprawiają, że sięgają po nią chętnie osoby na różnorodnych dietach. Ci z Was, którzy dbają o sylwetkę lub pragną zrzucić kilka kilogramów z pewnością zastanawiają się, czy można jeść musztardę podczas odchudzania? Czy musztarda odchudza, a może wręcz przeciwnie – tuczy? Dzisiejszy artykuł rozwieje Wasze wszelkie wątpliwości.

Na początku należy podkreślić, że musztarda to bardzo zdrowa przyprawa. Posiada ona wiele cennych właściwości prozdrowotnych. By korzystnie oddziaływała na nasz organizm, należy jednak zwrócić uwagę na etykietę wybieranego produktu i sięgnąć po wyrób wysokiej jakości. Tylko taki będzie charakteryzował się świetnym smakiem, a przy tym zadziała korzystnie na nasze ciało.

Dobrej jakości musztarda powinna składać się z wybranej odmiany gorczycy, odpowiedniego rodzaju octu, cukru lub miodu, wody, przypraw i soli. Produkt ten nie potrzebuje żadnych dodatkowych składników, by pysznie smakować i zachować świeżość na długo. Dlatego radzimy stronić od musztard, które w swoim składzie zawierają sztuczne dodatki czy konserwanty. Musztardy od rodzinnej manufaktury Sosta są pozbawione wszelkich polepszaczy, a do tego są w pełni naturalne. Wybierając je, macie pewność, że sięgacie po produkt z najwyższej półki. Ponadto do słodzenia naszych produktów używamy miodu bez względu na rodzaj musztardy, co zwiększa jej walory zdrowotne. Również wykorzystanie wysokiej jakości octu jabłkowego sprawia, że nasze wyroby spełniają oczekiwania nawet najbardziej wymagających konsumentów.

Czy musztarda odchudza?

Odpowiedź na pytanie, czy musztarda odchudza nie jest jednoznaczna. Oczywiście nie jest to remedium na nadwagę, ale znakomicie sprawdzi się jako składnik wszelkich diet redukcyjnych. Przede wszystkim dlatego, że musztarda posiada niewiele kalorii, a do tego nie używamy jej w codziennym jadłospisie zbyt dużo. Jedna czy dwie łyżki musztardy codziennie z pewnością więc nie zniwelują naszych starań o szczupłą sylwetkę.

Ponadto musztarda posiada też składniki, które mogą sprzyjać redukcji wagi. Gorczyca będąca podstawą wyrobu zawiera błonnik, który skutecznie wspiera pracę układu pokarmowego, przyspiesza trawienie i posiada delikatne właściwości przeczyszczające. Do tego wysoka zawartość błonnika w diecie skutecznie reguluje poziom glukozy we krwi, co również ma pośredni wpływ na efektywne gubienie kilogramów. Od niego bowiem zależy uregulowany apetyt oraz zdolność organizmu do spalania tłuszczu.

Trzeba też wspomnieć o znajdującym się w produktach Sosta occie jabłkowym, gdyż jest on niezawodnym, naturalnym sprzymierzeńcem w walce o idealną sylwetkę. Podobnie jak błonnik zawarty w gorczycy, reguluje on poziom cukru w organizmie. Do tego przyspiesza spalanie tłuszczu oraz wspomaga przemianę materii. Jest też pomocny w niwelowaniu napadów „wilczego głodu”. Warto też podkreślić, że nie trzeba stosować zbyt wiele tego składnika w diecie, by móc cieszyć się jego odchudzającym działaniem. Wręcz przeciwnie, zaleca się stosować ocet jabłkowy jedynie jako dodatek, tak więc jego spożywanie w musztardzie może okazać się wystarczające.

Pragnąc odpowiedzieć na pytanie, czy musztarda odchudza, warto wspomnieć jeszcze o jednej jej właściwości, a mianowicie ostrości. Im ostrzejsza musztarda, tym skuteczniejsze działanie odchudzające. Ostre jedzenie bowiem hamuje apetyt, a przy tym przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej poprzez rozgrzewanie organizmu od wewnątrz. Jeśli wybierzemy do tego musztardę z dodatkiem chili, którą znajdziecie w sklepie Sosta to efekt będzie podwójny. Chilli bowiem zawiera kapsaicynę pobudzającą metabolizm tłuszczów, obniża poziom trójglicerydów oraz zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Musztarda z chilli jest zatem najlepszą wersją produktu dla osób odchudzających się.

Istnieje również musztarda wytrawna, która nie zawiera cukru, miodu, ani żadnego innego słodzika. To propozycja dla osób, które z jakiegoś powodu nie mogą w ogóle spożywać słodkości.

Musztarda a dieta

Podsumowując, musztarda nie tylko nie tuczy, ale może być cennym sprzymierzeńcem w trosce o smukłą sylwetkę. Oczywiście trzeba podejść racjonalnie do jej spożywania i traktować ją jedynie jako dodatek smakowy w codziennym jadłospisie. Takie jest też jej przeznaczenie. Warto również zaznaczyć, że osiągnięcie idealnej wagi to proces złożony, który wymaga zarówno zastosowania zbilansowanej diety, jak i odpowiednio dobranej aktywności fizycznej. Jednak wsparcie w postaci produktów przyspieszjących spalanie tkanki tłuszczowej czy regulujących poziom glukozy i cholesterolu we krwi jest zawsze mile widziany. A musztarda jest właśnie takim produktem. Jej dodatkową zaletą jest podnoszenie smakowitość posiłków, które często na diecie redukcyjnej są mało wyraziste. Dobrej jakości musztarda będzie zatem skutecznie urozmaicać smak odchudzających potraw bez szkody dla sylwetki.

Darmowa dostawa od 200 zł

Ostatnio w sklepie pojawiły się:

  • maslo_klarowane_ghee
    Masło klarowane

    GHEE masło klarowane

    od 29,90  Kup teraz
  • oleje-bio

    Kultowe oleje

    200,00  Kup teraz
  • olej-arachidowy-Sosta

Szanowni Państwo!

Niedawno uruchomiliśmy nową stronę internetową. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby działała bez zarzutów. Mamy nadzieję, że korzystanie z niej będzie przyjemniejsze, a składanie zamówień bezpieczniejsze, prostsze i szybsze.

Jeśli zauważą Państwo błędy techniczne, wizualne lub tekstowe w obrębie strony, będziemy wdzięczni za ich zgłoszenie na [eeb_content]biuro@sosta.pl[/eeb_content]

Dziękujemy!